《阿彌陀佛十念法》大勢至(菩薩)謂： 「都攝六根，淨念相繼， 得三摩地，斯為第一。」

示念佛方法 : 至於念佛，心難歸一，當攝心切念，自能歸一。攝心之法，莫先於至誠懇切；心不至誠，欲攝莫由。既至誠已，猶未純一，當攝耳諦聽。無論出聲默念，皆須念從心起，聲從口出，音從耳入。

【默念雖不動口，然意地之中亦仍有口念之相。】心口念得清清楚楚，耳根聽得清清楚楚，如是攝心，妄念自息矣。

如或猶湧妄波，即用十念記數，則全心力量，施於一聲佛號；雖欲起妄，力不暇及。

此攝心念佛之究竟妙法，在昔宏淨土者，尚未談及，以人根尚利，不須如此，便能歸一故耳。

光以心難制伏，方識此法之妙。

蓋屢試屢驗，非率爾臆說，願與天下後世鈍根者共之，令萬修萬人去耳。

所謂十念記數者，當念佛時，從一句至十句，須念得分明，仍須記得分明。至十句已，又須從一句至十句念，不可二十、三十。隨念隨記，不可掐珠，唯憑心記。若十句直記為難，或分為兩氣，則從一至五，從六至十。若又費力，當從一至三，從四至六，從七至十，作三氣念。

念得清楚，記得清楚，聽得清楚，妄念無處著腳，一心不亂，久當自得耳。

須知此之十念，與晨朝十念，攝妄則同，用功大異。

晨朝十念，盡一口氣為一念，不論佛數多少；此以一句佛為一念。

彼唯晨朝十念則可，若二十、三十，則傷氣成病。

此則念一句佛，心知一句；念十句佛，心知十句。

從一至十，從一至十，縱日念數萬，皆如是記。

不但去妄，最能養神。

隨快隨慢，了無滯礙；從朝至暮，無不相宜。

較彼掐珠記數者，利益天殊。

彼則身勞而神動，此則身逸而心安。

但作事時，或難記數，則懇切直念。

作事既了，仍復攝心記數；則憧憧往來者，朋從於專注一境之佛號中矣。

大勢至謂

「都攝六根，淨念相繼，

得三摩地，斯為第一。」

利根則不須論，若吾輩之鈍根，捨此十念記數之法，欲都攝六根，淨念相繼，大難大難。

又須知此攝心念佛之法，乃即淺即深，即小即大之不思議法。但當仰信佛言，切勿以己見不及，遂生疑惑，致多劫善根，由茲中喪，不能究竟親獲實益，為可哀也。

掐珠念佛，唯宜行住二時。

若靜坐養神，由手動故，神不能安，久則受病。

此十念記數，行住坐臥，皆無不宜。

（正）復高邵麟書四

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